Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao bạn sống và điều gì vẫn níu giữ bạn lại giữa bao lo toan, vất vả và mỏi mệt chưa. Cuộc sống này có quá nhiều thứ áp lực đè nặng lên vai mỗi con người: thất bại, khó khăn, cảm xúc tiêu cực như muốn đẩy ta đến đường cùng. Thế nhưng, ta vẫn lựa chọn can trường bước tiếp vì ước mơ còn dang dở, vì tình yêu chưa nguội lạnh và vì những gì ta khao khát vẫn đang vẫy gọi. Tôi tự hỏi điều gì có sức mạnh to lớn như thế với mỗi người khi họ rơi vào tình trạng hoang mang, vô định. Câu trả lời hay nhất mà đến nay tôi nhận được là niềm tin trong cuộc sống.
http://tuhaoviet.vn
Niềm tin trong cuộc sống là gì
Bạn đã từng tin điều gì là thật trong cuộc sống này chưa. Khoan hẵng bàn đến việc nó có thật hay không, mấu chốt vấn đề ở đây là bạn có tin hay không. Niềm tin hoàn toàn là ý chí chủ quan của bạn, có thể dựa vào cơ sở thực tế hoặc không. Niềm tin là thứ được xây dựng theo thời gian nhưng chưa chắc đã nhất quán và bất biến. Tóm lại, rất khó để đưa ra một khái niệm cụ thể về niềm tin. Niềm tin là một khái niệm vô hình và không đo đếm được, đó là ý chí, suy nghĩ và cách luận giải mang màu sắc cá nhân giúp bạn giải quyết những vấn đề trong cuộc sống.
Những dạng niềm tin trong cuộc sống
Niềm tin vào chính mình
Trong tất cả các dạng niềm tin được đề cập trong bài viết này, tôi mong bạn tuyệt đối đừng bao giờ đánh mất niềm tin vào chính mình dù hoàn cảnh nào xảy ra. Niềm tin vào chính mình được xây dựng trên cơ sở bạn tự ý thức về bản thân (năng lực, tính cách, ưu và nhược điểm, vị trí và vai trò của mình). Niềm tin vào bản thân chính là sự tin tưởng, yêu thương và khẳng định một cách chắc chắn về mình như một bản thể riêng biệt trong xã hội.
Giống như gai trên hoa hồng, cuộc đời đáng sống là cuộc đời có nhiều trải nghiệm, giá trị ẩn chứa sau những khó khăn và thử thách. Niềm tin giúp bạn gạt hết đi những chông gai để đạt được khao khát của riêng mình. Bạn không thể mong cuộc đời dịu dàng hơn, chỉ nên cố gắng để bản thân mạnh mẽ hơn trong tư tưởng (niềm tin) và hành động như Steve Job từng nói “Đôi khi cuộc đời sẽ ném gạch vào đầu bạn. Đừng đánh mất niềm tin.”
Niềm tin và người khác/xã hội
Tin mình đã khó, tin người còn khó hơn. Chúng ta đang sống giữa một xã hội có quá nhiều sự lừa lọc, dối trá, vì lợi ích cá nhân mà sẵn sàng chà đạp lên người khác. Vậy nên, việc lựa chọn tin hay không tin một người, một cộng đồng hay rộng hơn là toàn xã hội cần rất nhiều sự cân nhắc và dũng cảm. Khi lựa chọn tin một ai đó ngoài chính bản thân mình, nhất là những người thân thiết, có thể xem như ta đang chơi một canh bạc.
https://dontu.net
Niềm tin vào một thế lực siêu nhiên
Chúng ta thường gọi niềm tin này là đức tin, tín ngưỡng hay tôn giáo. Dù khoa học có phát triển đến đâu thì cũng chưa thể chứng minh được rằng liệu có thực sự tồn tại một thực thể siêu nhiên nào nằm ngoài khả năng nhận biết của con người hay không. Hàng trăm năm nay, có người tin và có người không tin. Thậm chí, có những lúc trong cơn khốn quẫn, cùng cực của cuộc đời, ta mất hoàn toàn niềm tin vào người khác và chính mình. Thế nhưng, ta vẫn tin có thần phật, có đức Chúa ở bên phù hộ và che chở cho ta. Sức mạnh niềm tin này giúp ta vững vàng và tích cực hơn.
Vì sao bạn cần có niềm tin trong cuộc sống
Niềm tin giúp bạn khai phá sức mạnh bản thân
Peer-pressure (áp lực đồng trang lứa) đang là một trong những từ khóa xuất hiện nhiều nhất trên các trang mạng dành cho giới trẻ. Khi đọc, xem, nghe những nội dung chia sẻ về thành công của thế hệ người trẻ (ví dụ: tự chủ tài chính từ năm 30 tuổi, 10x đạt được 10 học bổng từ top đại học lớn nhất thế giới,...), không ít người trong chúng ta đều cảm thấy tự ti, thua kém khi tự so sánh với chính bản thân mình. Chúng ta tự đặt câu hỏi liệu ta đang làm gì với đời mình? Tại sao khi bạn bè đang dần đạt được những thành tựu đáng nể, ta vẫn mãi đứng yên với những lo lắng quẩn quanh, vụn vặt.
https://dontu.net
Đây chính là lúc bạn cần tìm kiếm niềm tin từ nội tâm bản thân. Niềm tin cho bạn cơ sở để nhận biết và khai phá tiềm lực bản thân. Đừng nhìn ra bên ngoài, hãy nhìn vào bên trong mình. Sử dụng lý trí để phân tích đánh giá liệu điều bạn đang theo đuổi có phù hợp với bạn không. Bạn có dám đánh đổi tất cả để theo đuổi nó hay không? Chỉ khi bạn trả lời được hết những câu hỏi trên, niềm tin sẽ yếu tố cuối cùng và quyết định tới thành công của bạn. Dù cho bạn có hội tụ đủ mọi yếu tố, nhưng bạn không có niềm tin thì bạn sẽ không bao giờ dám dấn thân. Tài năng, niềm tin và quyết tâm là ba chân kiềng vững chãi giúp bạn trụ vững giữa cuộc đời này.
Niềm tin giúp bạn vượt qua mọi khó khăn
Nếu bạn là fan của thể loại truyện kinh dị, giả tưởng thì chắc chắn chẳng còn xa lạ gì với cái tên Stephen King. Ông là nhà văn người Mỹ có số lượng xuất bản cực kỳ lớn trên toàn thế giới (350 triệu bản) với lượng fan đông đảo. Ít ai biết rằng Stephen đã bắt đầu sự nghiệp cầm bút của mình với một cuốn tiểu thuyết bị từ chối tới 30 lần. Chính ông cũng tuyệt vọng đến mức quyết định quẳng nó vào thùng rác và nghĩ đến chuyện từ bỏ ước mơ của mình. Nếu như ngày đó vợ Stephen King không bắt gặp và lấy bản thảo đó ra khỏi thùng rác, cố gắng thuyết phục chồng mình bắt đầu lại; nếu như ông không thử tin mình thêm một lần nữa thì chắc chắn thế giới đã bỏ quên mất một tài năng.
Niềm tin giúp bạn luôn giữ được sự tự tại trong tâm hồn
Trong cuộc sống, những cảm xúc tiêu cực, chán ghét, căm giận đều là những trạng thái cảm xúc cơ bản của mỗi con người. Đừng vì một lần chán nản mà nghi ngờ bản thân. Cũng đừng vì ai đó tệ bạc, lừa dối mà đánh mất đi sự hồn nhiên, chân thành bạn dành cho cuộc đời. Niềm tin luôn là ngọn lửa khơi dậy sự lạc quan, thổi bùng lên tinh thần tích cực để dẫn đường cho bạn nhìn nhận cuộc sống một cách đa chiều hơn.
Mất niềm tin và những lời khuyên để vực dậy
Tập trung cho hiện tại
Chúng ta thường trải qua hai xu hướng: nuối tiếc/ám ảnh với quá khứ hoặc bất an/lo lắng về tương lai. Tuy nhiên, quá khứ thì đã qua còn tương lai chưa ai biết sẽ xảy ra điều gì. Chỉ có hiện tại mới là đất diễn để bạn tỏa sáng. Hãy tập trung và kiên trì cho những gì bạn đang theo đuổi, niềm tin tự khắc sẽ xuất hiện. Bạn không thể tự nhiên tỉnh dậy vào một ngày đẹp trời và trấn an mình bằng một câu vô thưởng vô phạt như “Hãy tin vào bản thân mình đi”. Tập trung cho hiện tại bao gồm ba yếu tố nhỏ sau: biết cách đặt mục tiêu, tạo dựng thói quen kiên trì làm việc và biết đủ
Đặt mục tiêu
Bạn khó mà xây dựng niềm tin cho mình nếu bạn không biết mình cần làm gì và phải đạt được những gì. Hãy tạo thói quen đặt mục tiêu theo từng giai đoạn trong cuộc đời, chia nhỏ nó theo thời gian. Tuy nhiên, bạn nên đặt những mục tiêu thực tế và phù hợp. Bởi nỗ lực theo đuổi những điều viển vông, bất khả thi chỉ làm giảm đi sự tự tin trong bạn mà thôi.
https://chuathanhlangson.com
Kiên trì
Sự tự tin không tự nhiên xuất hiện hay mất đi. Nó là kết quả của cả quá trình tự khám phá và theo đuổi ước mơ của bản thân. Khi đã có trong mình mục tiêu, bạn cần xác định tâm thế sẽ phải đương đầu với rất nhiều khó khăn. Do đó, hãy luyện tập sự kiên trì mỗi ngày và nhắc nhở bản thân không được bỏ cuộc. Biết đâu sau những gì bạn đã cố gắng, thành công chỉ còn cách bạn một bước nữa thôi.
Biết đủ
Nếu bạn đã biết đặt mục tiêu và kiên trì theo đuổi nó nhưng vẫn không được như ý nguyện thì sao? Điều này không phải là không thể xảy ra. “Hoàn hảo” đôi khi cũng chỉ là một khái niệm tương đối và rất ít người có thể đạt được nó. Thành công không phải là đích đến mà là những trải nghiệm bạn có được trong hành trình đi kiếm tìm thành công. Do đó, từ ban đầu, hãy xác định cho mình tâm thế bạn có thể thua, bạn có thể không đạt được một cách hoàn hảo với mục tiêu mà bạn kỳ vọng. Nếu thế, khi thất bại, áp lực từ sự hoàn hảo sẽ không đè nặng lên tâm hồn và giết chết niềm tin trong bạn. Khoan dung với bản thân, biết đủ với tất cả những gì mình cố gắng cũng là một cách để xây dựng niềm tin và tự hoàn thiện chính mình để trở nên tốt đẹp hơn mỗi ngày.
Chăm sóc bản thân và mọi người
Chúng ta đang nói quá nhiều đến vấn đề về mặt tinh thần và ý chí. Tuy nhiên, chỉ khi bạn có một sức khỏe tốt, một cơ thể dẻo dai và một trí óc minh mẫn thì ý chí của bạn mới có thể được lên “dây cót”. Vậy nên, dù có đang mất tinh thần thế nào, bạn tuyệt đối đừng bao giờ bỏ bê cơ thể mình với những mẹo sau nhé:
Ăn đủ
Có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ăn ngọt sẽ tốt cho tâm trạng. Tuy nhiên lời khuyên là hãy ăn đủ và tránh xa những thực phẩm gây nặng nề cho cơ thể (chất béo, chất ngọt). Bạn nên tập ăn rau xanh và uống nhiều nước để giữ cho cơ thể mình luôn tràn đầy năng lượng.
Tập đủ
Người trẻ trong xã hội hiện đại thường lao đầu vào làm việc mà bỏ quên đi thói quen vận động. Endorphin tiết ra trong quá trình tập thể dục có khả năng kích thích sự sáng tạo và khiến bạn vui vẻ, phấn chấn hơn.
Thư giãn đủ
Xây dựng niềm tin bản thân không có nghĩa là bạn cần liên tục đặt mục tiêu, lao đầu vào việc đến kiệt sức. Sự nghỉ ngơi cần thiết giúp cơ thể được nạp lại năng lượng. Bạn cần ghi nhớ rằng một cơ thể suy nhược và một tinh thần kiệt quệ chưa bao giờ là chỗ trú chân đáng tin cho niềm tin trong cuộc sống. Bạn có thể tập thiền, yoga hoặc bất cứ điều gì giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.
https://tikibook.com
Thiếu niềm tin đôi lúc cũng là điều bình thường
Tiếng Anh có câu ngạn ngữ rất hay là “Fake it till you make it” (có nghĩa là “Hãy giả bộ như nó đang diễn ra cho đến khi bạn có thể làm được nó”). Dù hiện tại bạn vẫn còn nhiều sự tự ti, lo lắng và bất an, chỉ cần bạn luôn nỗ lực tin tưởng, xây dựng cho mình sự tích cực thì theo thời gian, sự tự tin sẽ tìm đến và là một phần của cuộc đời bạn.
https://tikibook.com
Lời kết
Niềm tin là thứ níu giữ ta với cuộc sống này giữa những cám dỗ, đớn đau và thất vọng. Tuy nhiên, niềm tin không tự nhiên mà có. Điều này đòi hỏi ở bạn sự cố gắng, yêu thương cũng như thấu hiểu bản thân và mọi người rất nhiều.
0 Nhận xét